อาการนอนไม่หลับ เกิดได้มาจากหลากหลายสาเหตุ อาจเกิดจากการที่ร่างกายได้รับสารกระตุ้นจากการดื่ม เครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของคาเฟอีนที่มากเกินไป ความเครียดต่างๆ หรือแม้แต่อาการ เจ็ทแลค ที่มักจะเกิดกับคนที่บินข้ามเขตเวลาบ่อยๆ
ด้วยสาเหตุเหล่านี้ จึงส่งผลให้ร่างกายของคุณสูญเสียความสมดุลของการผลิตฮอร์โมนที่มีชื่อว่า เมลาโทนิน ซึ่งทำหน้าที่ในการควบคุม การนอนหลับ ของร่างกายนั้นเอง
เมลาโทนิน (Melatonin) เป็นฮอร์โมนที่สร้างมาจากต่อมไพเนียลที่อยู่ในบริเวณส่วนกลางของสมอง มีส่วนสำ
คัญที่ช่วยเรื่องการ นอนหลับหรือตื่น ตามปริมาณของแสงสว่าง ซึ่งในสหรัฐอเมริกาใช้เมลาโทนินสังเคราะห์เป็นยาที่ช่วยให้ นอนหลับ ที่มีความปลอดภัยสูง แต่ในประเทศไทยของเรานั้นยังไม่สามารถจัดจำหน่ายได้
เมลาโทนินสังเคราะห์ มีทั้งประโยชน์ แต่หากบริโภคมากจนเกินไป ก็อาจเกิดภาวะที่ต้องพึ่งพายาเมลาโทนินเพื่อใช้ในการ นอนหลับ เพราะร่างกายไม่ได้เกิดการสร้างเมลาโทนินตามธรรมชาติ เสี่ยงกับการรับประทานเกินขนาด และทำให้เกิดอาการ ง่วงในขณะที่ทำงาน อีกด้วย
ในทางโภชนบำบัด มีสารอาหารที่สามารถช่วยเพิ่มการสร้างเมลาโทนินตามธรรมชาติให้กับร่างกายของเราได้ สารอาหารนั้นก็คือ แกมม่าออไรซานอล ที่หลายๆ คนจะรู้จักกันดีว่าพบมากใน น้ำมันรำข้าว นั่นเอง
แกมม่าออไรซานอล มีส่วนสำคัญในการช่วยเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนเมลาโทนินตามธรรมชาติ จึงช่วยเพิ่มคุณภาพในการ นอนหลับ ให้กับคุณได้ เมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ
อิมโม่ ประกอบด้วยแกมม่าออไรซานอล ที่สกัดจาก รำข้าว ญี่ปุ่น เข้มข้นกว่าน้ำมันรำข้าวชนิดแคปซูล 12-16 เท่า คุณจึงทำ นอนหลับลึก กว่าเดิมตั้งแต่ครั้งแรกที่รับประทาน
ขนาดรับประทาน 2 แคปซูล ก่อนนอน


เพื่อการสร้างเมลาโทนินตามธรรมชาติ ควรปิดไฟ ปิดม่านหน้าต่างให้มีแสงสว่างน้อยที่สุด